Wat is psychoanalytische psychotherapie?
Bij psychotherapie komt u 1 tot 2 keer per week voor gesprek. Afhankelijk van uw leeftijd en wensen, gebeurt dit zittend, liggend op de sofa of in de spelkamer. Omdat ik mij als therapeut baseer op het psychoanalytisch gedachtegoed, spreek ik van psychoanalytische psychotherapie. De vaste regelmaat van de sessies is een rustpunt voor verandering.
Wat is het doel van een psychotherapie?
In een psychotherapie is het belangrijk zorgen en twijfels die u vaak al lang hebt, grondig te bespreken. Vaak hangen uw klachten nauw samen met deze moeilijke gevoelens. Het vraagt moed en durf deze kanten van uzelf te bespreken. Een psychotherapie is een intensief proces waar ik samen met u de tijd voor neem. De hoop is een stap verder te komen in de problematiek. Ook wordt u uitgenodigd nader naar uzelf te kijken en lastige kanten te aanvaarden
.
Wat is mijn rol als therapeut?
Meelevend en betrouwbaar zijn kernwoorden voor mijn rol als therapeut. Ik bied steun en deskundigheid bij het ontdekken van wat in u leeft. Ik reik woorden aan, die hopelijk helpen uw verhaal te vertellen. Ook proberen we betekenis te geven aan het onbewuste in dromen, spel of alledaags gedrag. Ik bied structuur en stel mij neutraal op, zodat u zich hopelijk vrij voelt om te kunnen praten over uw gevoelens en gedachten.
Hoe begint een psychotherapie?
We starten met een kennismakingsgesprek. In de gesprekken die daarop volgen, verkennen we het probleem dat aanleiding is van uw komst. Nadat ik uw gegevens, wensen en inschatting van de mogelijkheden helder heb, kom ik met een voorstel voor de behandeling: welke thema’s stellen we centraal en hoe intensief wordt de behandeling? Hierbij bespreken we ook de diagnosestelling.
Hoe verloopt globaal een psychotherapie?
In de eerste fase van de behandeling ontdekken we hoe het probleem in elkaar steekt en hoe het zich in de loop van de tijd heeft gevormd. Door middel van praten (of spel in geval van kinderen) komen we verschillende kanten van uw belangrijkste problemen tegen. In de middenfase werken we de verschillen facetten hiervan uit. In de slotfase gaat het erom dat u zelfstandig verder kunt met het inzichtgevende proces en de geboekte resultaten, nadat de behandeling gestopt is. Wanneer u daar toestemming voor geeft, houd ik uw huisarts op de hoogte bij begin en einde van de behandeling middels een kort beveiligd elektronisch berichtje.
Hoe lang duurt een psychotherapie?
Het aantal sessies wordt in overleg bepaald. De duur varieert van enkele gesprekken tot enkele jaren. Het is maatwerk, afgestemd op uw psychische nood, wensen, mogelijkheden en omstandigheden.
Wanneer u duidelijk komt voor basis-GGZ of de huisarts hiertoe een verwijzing biedt, dan gaan we uit van een intake en daarna 8 behandelsessies, waarbij het hervinden en opbouwen van eigen regie centraal staat.
Oog voor naasten
Er is aandacht voor hoe belangrijke naasten betrokken kunnen worden bij de behandeling en hierover zullen concrete afspraken met u gemaakt worden voor of tijdens de intake. Te denken valt aan kennismaking, participatie of juist uitleg van de behandelrationale en belang privacy.
E-health en ROM
Indien gewenst, kunnen we e-health modules inzetten uit de beschikbare lijst. Soms kan e-health helpen de vermogens tot zelfobservatie aan te scherpen en zijn de modules geschikt om uitleg rustig in eigen tempo te laten bezinken. De gesprekken zijn dan bij uitstek de plaats om het proces te volgen en ruimte te bieden voor zaken die emotioneel geremd of beladen zijn.
Routine Outcome Measurement, een standaard vragenlijst over psychische klachten, wordt elk kwartaal afgenomen en biedt gelegenheid tot tussenevaluatie.
Welke zorgstandaarden zijn relevant?
Wat er in het algemeen van psychotherapie verwacht mag worden staat beschreven in de zorgstandaard generieke module psychotherapie. Afhankelijk van de welke klachten bij u voor opstaan worden de betreffende zorgstandaarden gerespecteerd zoals bijvoorbeeld angststoornissen, stemmingsstoornissen, persoonlijkheidsstoornissen. Samenvattingen zijn te vinden op de website GGZ standaarden, versies voor cliënten op de website Thuisarts.
Wat kan er wel en wat liever niet binnen basis GGZ en specialistische GGZ behandeld worden in mijn praktijk?
Basis GGZ trajecten zijn geschikt wanneer er een concrete klacht of toestandsbeeld is op een enkel terrein van het leven. Hierbij valt te denken aan milde paniekaanvallen, fobieën, een geblokkeerd rouwproces, mild problematische omgang met anderen, milde stressklachten, maar de basale zaken in het leven (wonen, werk, zorg voor naasten) wel gewoon hun doorgang kunnen vinden. Het gaat vaak om een traject van een half jaar, waarin actief het hervinden en ontwikkelen van de eigenregie en een realistischer spoor om verder te kunnen centraal staat. Helder en doeltreffend zal uitgelegd worden hoe u als het ware uw eigen therapeut tijdens en na de behandeling zal kunnen zijn.
Als er op meerdere terreinen van het leven dingen niet lopen, u aan de slag wilt met patronen die u al een leven lang achtervolgen, psychische klachten ernstig zijn, er eigenlijk teveel meegemaakt is of u vermoed dat er toch een en ander flink botst in uw karakter, dan is een verwijzing specialistische GGZ meer aangewezen. Liefst ook de motivatie om langer dan een half jaar met de behandeling aan de slag te gaan. Deze behandelingen kennen meer een intensievere doorwerking binnen de therapeutische relatie.
In geval u vermoed ernstig in crisis te kunnen raken, hiervoor een dienst op de achtergrond nodig hebt, liever een combinatie van medicatie, dagbesteding, creatieve therapieën, groepstherapieën en gesprekstherapieën nodig te hebben, dan is een verwijzing naar een grotere GGZ instelling aangewezen. Zo ook gaat psychotherapie in mijn praktijk niet samen met verslavingen, in dat geval is een verwijzing naar de verslavingszorg aangewezen. Voor eetstoornissen is ook een gespecialiseerde behandelsetting nodig.
Waar kan ik verder informatie vinden?
Over angst en stemmingsklachten biedt het Nederlands Kenniscentrum Angst en Depressie uitvoerig informatie, voor meer persoonsgebonden klachten Kenniscentrum Persoonlijkheidsstoornissen. Ook op de website Thuisarts is betrouwbare informatie te vinden. Op de website van de Nederlandse Vereniging voor Psychoanalytische Psychotherapie is meer te vinden over psychoanalytische behandelvormen.